1:1 Sundhedsvejledning
Sundhedsvejledning forløb:
Til dig, der har brug for vejledning inden for kost og supplementer. I et forløb med kostvejledning hos Mahaho, arbejder vi inden for kost, ernæring og alternative remedier, der kan støtte dig, hvor behovet er. Vi snakker vaneændringer, blokeringer, bevægelse, kost og eventuelle supplementer, der er specifikke for dig og din situation.
1 session
Varighed: 60 min
Pris: f.eks. 900 kr
Denne session er for dig, der gerne vil have et overblik over, hvad du kan justere i din hverdag for at støtte din krop.
Vi dykker ned i dine symptomer, vaner, kost, søvn, tilskud og evt. bevægelse – og du får konkrete anbefalinger tilsendt efter samtalen.
Vejledningen foregår online.
Du får fx indsigt i:
Hvilke tilskud din krop kunne have gavn af
Hvordan du kan styrke fordøjelse, søvn eller energi
Små kostjusteringer, der passer til dig
Hvilke signaler din krop sender – og hvad de betyder
Denne session kan stå alene – eller være første skridt i et dybere forløb.
3 sessioner
Varighed: 3 x 60 min over 6-8 uger
Pris: f.eks. 2.500 kr
Et individuelt forløb til dig, der ønsker støtte over tid, og som vil arbejde mere i dybden med din sundhed.
Vi arbejder med dine symptomer, vaner, kost, søvn, tilskud og evt. bevægelse, og der er altid plads til at mærke efter og justere undervejs.
Vejledningen foregår online.
Du får:
Klarhed over, hvad din krop forsøger at fortælle
En personlig vej gennem kost, bevægelse og tilskud
Tid til at afprøve og integrere nye tiltag
Løbende støtte, sparring og tilpasning
Mellem sessionerne er der mulighed for kort mailkontakt, hvis du har spørgsmål eller behov for justering.
